“只要不下雨，大家基本天天都会来。”早上7点，在陕西省安康市汉滨区的金州广场上，70岁的安康市柔力球协会主席刘旭林指导队员们热身，彩色的柔力球在空中划出优美的弧线点，位于上海青浦区的长者运动健康之家迎来第一批客人。84岁的曹金根是这里的忠实粉丝，每天都会赶来运动，“我有心脏瓣膜问题，剧烈运动完全不敢做，这里的器械都做了适老化改造，非常适宜”。
如今，运动健身逐渐成为越来越多老年人的一种生活方式，各地也积极培育消费场景，探索银发健身新路径。今年的《政府工作报告》提出，积极开发老年人力资源，制定推进银发经济高质量发展的措施，完善老年用品产品、养老金融、旅居养老等支持政策。随着我国持续丰富老年文体服务，老年体育市场蓝海正不断开拓。
去年12月发布的《第六次全国国民体质监测公报》显示，参加体育锻炼的老年人，体质合格率高于不锻炼人群5.8个百分点，优良率优势更为突出；与不进行力量练习者相比，坚持力量练习的老年人体质合格率高1.5个百分点、优良率高5.9个百分点。
运动健身，正成为老年人健康生活的新风尚。同时，老年群体对科学健身、安全健身的需求日益迫切。
以安康市为例，目前已建成各类老年人体育健身场地1883个，培训老年体育社会指导员2902名，培育老年健身团队895支；2025年全市举办各级各类老年人体育赛事活动1000余场次，参与人员超20万人次。
“老年体育，不仅是民生事业，也是朝阳产业。”安康市老年人体育协会主席罗雪剑介绍，随着老年健身需求的持续升温，与之相关的体育用品销售、健身培训、赛事运营、康养旅游等业态加速发展，老年体育消费市场呈现稳步增长态势。
2025年年底，陕西省委办公厅、陕西省人民政府办公厅印发《关于进一步加强老年人体育工作的意见》提出，将老年人体育工作活动经费纳入同级财政预算，强化部门协同联动，积极协调解决老年人体育工作中的场地建设、经费保障等问题。
上海则已累计培养700余位“懂医会体”的社区运动健康师。这支队伍深入社区，在运动干预门诊为老年慢性病患者开具个性化的运动处方。上海体育大学教授、博士生导师刘向云介绍，上海出台了《上海市运动促进健康三年行动计划（2024—2026年）》等文件，将体卫融合纳入区政府民生实事项目和重大决策事项，确保政策的连贯性和执行力，保障老年群体的健身运动需求。
以需求为牵引，近年来，老年群体体育消费倾向从实物型逐渐向参与型和观赏型等服务型消费转变，消费结构持续优化升级。《2025年全民健身活动状况调查公报》显示，60岁及以上居民参与健步走、跑步、骑自行车、舞蹈类、羽毛球和乒乓球项目的人数最多，人均体育消费1451元，与2020年调查结果相比，增加359元；在服务型体育消费中，参与体育旅游消费的人数比例随年龄增加逐渐上升，70岁及以上占比为14.8%。
当前，健身场所普遍存在适老化短板，无障碍通道不足、器材适配性差、专业指导稀缺、安全防护不完善等问题突出，导致老年人“不敢动、不会动、不便动”。同时，行业内缺乏统一规范，服务质量参差不齐，制约了老年人体育事业的高质量发展。
瞄准科学性，适老化标准不断完善。今年1月1日，《健身器材适老化通用要求》（GB/T 45180—2024）开始实施，明确电动跑步机、曲柄踏板类器材、健身车等健身器材适老化的特殊要求。4月1日，《健身运动场所适老化 通用要求》（GB/T 46868—2025）开始实施，为老年群体打造安全、便捷、专业的健身环境提供了权威技术依据。
面对步入深度老龄化社会的挑战，上海正以长者运动健康之家为载体，为老年群体量身定制体育运动产品。截至2025年末，上海全市已建设200家长者运动健康之家，实现16个区全覆盖，形成了从纯公益到“公益+普惠+商业”三阶段模式的迭代。
尚体健康科技（上海）有限公司总经理王海龙表示，目前“公建民营”模式已成为主流，政府负责场地建设、基础设施配套和政策监管，通过公开招标选择具备专业运营能力的主体，明确公益服务义务，保障老年群体的基本健身权益。同时，允许运营主体在遵守公益要求的前提下，开展市场化的增值服务；建立常态化的运营考核机制，将公益服务落实情况、服务满意度、老年群体反馈作为考核核心，考核结果与运营补贴、运营期限挂钩。
“体卫融合”深度协同，则是上海银发健身的另一亮点。一方面，上海将运动处方纳入家庭医生考核，激励基层医生开展运动干预服务；另一方面，创新推出“沪动保”商业保险，构建“运动+保险+激励”的支付体系，从单纯的“保疾病”向“保健康”转变。上海创新采用“健康积分制”，并将长者运动健康之家的月费通过补贴降至69元，日均花费仅2元至3元。上海体育大学竞技运动学院党委书记、院长王红英介绍，通过统筹推进“体医养融合”，在社区设立专门空间，为老年人提供体质测试、慢性病运动干预、科学健身指导和健康讲座等服务，提升了老年群体对科学运动价值的认知。
记者调研发现，有些地方健身设施面临场地不足、器材老旧、种类单一等问题，老人往往只能“将就”。这些“痛点”，日益受到关注并逐步得到改善，成为各地发展银龄体育、激活银发经济的发力点。作为知名星空体育官方入口的“全国老年气排球之乡”，安康市白河县将目光投向了场地建设。从县城中心的体育场到乡镇的文体中心，标准化的气排球场地随处可见。目前，白河县已建成17片标准化气排球场地，教练员、裁判员队伍突破百人。
在不少地方，社区运动健康中心还配备了人体成分分析仪、心电检测功率车等智能设备，为精准评估和科学干预提供了硬件基础，也为老年群体的运动健康做好坚实保障。
据陕西省老年人体育协会统计，陕西已有超过487万老年人常年参与健身，占全省老年人口的60%以上，陕西老年体育正从“少数人参与”变为“多数人共享”，从“季节星空体育官方入口性活动”走向“常态化开展”。
记者调查发现，在银发健身蓬勃发展的背后，行业面临的深层挑战同样不容忽视。
人才培养与产业需求脱节是突出瓶颈。王红英表示，当前高校专业设置与银发健身产业需求匹配度不足，传统的社会体育与指导、休闲体育、运动康复等专业虽具有一定相关性，但课程体系与“体医养融合”服务场景衔接不足，具备相关学科背景的人才进入银发健身行业比例较小，导致基层服务岗位长期缺乏稳定专业人才。
补齐场地短板是当务之急。截至2025年底，西安市共建设群众身边健身场地9053个，涵盖全民健身路径、多功能运动场等多种类型。西安市体育局局长马锐表示，将推进群众身边“小而美”的健身场地建设，新增一批适老型健身器材，试点推行长者运动健康之家，同时积极推广“银发运动”，让体育运动融入日常生活。
科研成果向社区实践转化仍存堵点。王海龙表示，部分慢性病干预方案多依赖西方人群研究证据，缺乏中国人群本土化验证，且高校和科研机构的研究成果多以学术论文、研究报告为主，与社区银发健身服务的实际需求对接不够紧密，缺乏专门的成果转化平台和桥梁，研究成果难以直接转化为社区可操作的运动干预方案。
付费意识薄弱仍是制约市场发展的核心难题。“愿意且能够为高价健身服务买单的老年人，仍然是少数。”王海龙说。此外，长期以来社区提供的健康讲座、体质测试、健身指导多为免费项目，强化了老年人“运动就该不花钱”的心理，机构难以形成稳定的现金流。目前，多数场馆的运营收入中，私教课程、慢性病运动干预套餐等增值服务占比较小，核心收入仍依赖政府购买服务和场地补贴。
王红英建议，一方面要推动体育康养、运动促进健康等复合型人才培养，加强运动医学、康复科学与健康管理课程的交叉融合；另一方面依托高校科研团队与社区合作开展老年健康评估、运动干预与科普活动，将科研、教学与社区服务结合，打通老年人科学健身、安全健身的“最后一公里”。
