羽毛球架拍架不好，影响你的击球点、影响你的出手、影响你的速度。通过架拍可以提升步法、杀球力量和迅速回位。

　　侧身是架拍的的力量支撑，但并不是每个球需要完全侧身（即垂直侧对球网），在被动球和封网球时可以根据场发力的需求调整侧身角度。

　　手腕立腕，保持球拍直立；架拍动作必须保持球拍立起，与小臂形成一定的夹角，大臂与身体夹角小于90度，拍面朝前或朝侧面，保证下一步引拍发力的流畅。

　　立腕动作是手臂手腕自然伸直，握拍形成角度。立腕动作与引拍外旋动作配合，能提高引拍的速度和稳定。

　　腰腹充分打开放松，左腿虚点地，微内扣；右腿要略弯曲，脚尖朝右侧略向后一点，重心在右脚脚掌上，转体动作充分做到，预防髋、膝关节处扭伤。

　　准备击球后退移动，调整重心至持拍脚（右脚），移动到位后，充分利用蹬转发力击球；击球后身体重心向前回中，保持击球的连贯。

　　当你学会了架拍，你会发现击球的动作变得舒展、连贯，力量也能得到有效的释放。从另一个方面说，标准的架拍动作，也体现了羽毛球常说的动作一致性，不管是你打高远球，还是吊球，还是杀球，甚至抽球和推球，前期动作都保持一致的话，对手会无法分清你下一拍要打什么球路，所以架拍对于羽毛球爱星空体育首页好者来说，十分重要！

　　李宁羽毛球拍谌龙战拍雷霆90MAX 龙腾虎跃全碳素羽拍单拍专业大赛级球拍

　　李宁羽毛球拍雷霆80简版 雷霆小钢炮旗舰正品全碳素纤维超轻进攻型单拍男女款

　　公司地址：武汉市江夏区光谷大道百度大厦一楼楚天运动频道 邮政编码：430079