很多业余球友一个人在练习步伐的时候，总是容易提前启动，以及无法将场地跑满。今天教给大家一个手指指挥步伐训练，多加练习必定大有帮助。

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　　指挥步伐训练的好处避免了一个人练习步伐时提前启动，更加的贴合实战，让我们体验到球场上的变化性。

　　步伐训练一定要将场地跑满，这样高标准的要求才能帮助我们实战时应付各种刁钻的球。

　　除了后场上手位的球，接下手位的球时重心时刻要保持较低的状态，不能打完一个球就起来。

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