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1羽毛球相关装备推荐一般说来，羽拍的价格是和他的材料、工艺相关的，新出的型号一般比较贵，通常过一段时间价格就会下降不少。总的来说贵的羽拍是主要提供给专业选手用的，对业余选手不一定适用，而且一般的业余选手也很难感觉出不同型号的些微区别。所以最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格。当然如果你money多多而且又要有形有款，就不妨紧追最新款。一般来说，力量小的选拍杆软、重量轻一点的，进攻型、力量大的选拍杆硬的、重一点的。高手都会选择拍杆越硬、控球性能好的、越易于打出大力量的击球。对于初中级爱好者来说，选择平衡型或平衡稍进攻型的拍子比较好，有利于练习手感。羽毛球拍常见的规格为2UG4,2UG5,3UG4,3UG5,4UG4,4UG5等。G代表球拍手柄的周长：G3=周长89mm,G4=周长86mm,G5=周长83mm；U代表球拍的重量：2U：90—94克、3U：85—89克、4U：80—84克。亚洲人手小，一般选择G4、G5的。一、羽毛球球拍200—400元之间：Yonex的低端羽毛球拍是台湾产的和大陆产的，性价比不高。1、胜利VICTOR超级纳米7（VICTORSUPERNANO7），规格：3U和24U。淘宝上成交价在340元-400元之间。340元以下有可能是仿品，要特别注意。淘宝上“群英”ＴＷ版的价格360元：中羽论坛上报暗号有优惠，拍下后请店主改价格。2、波力Bonny变色龙TI99（BonnyPowerShotTi-99），规格：3UG4淘宝上“腾飞体育”价格：230—288元：、超轻拍推荐，绝大数羽毛球爱好者都是用的3U、4U的拍子，Bonny推出了Bonny波力轻羽220（BonnyFeather220）和轻羽221（BonnyFeather220）超轻72克6UG4的拍子，淘宝上“腾飞体育”价格：230—288元女士拍推荐：Bonny波力维纳斯310（BonnyVenus310），4UG4，淘宝上“好德网”价格：325—340元：元以上，建议都选Yonex的羽毛球拍，尽管中国国家队的赞助换成李宁了。31、YonexARC7容易上手，很好的一块糖水拍。规格：2UG3/2UG4/2UG5拉线U的，规格：3UG3/3UG4/3UG5拉线拉线目前最火的拍子了，建议选择4U的，规格：3UG3/3UG4/3UG5拉线/4UG6拉线UG5拉线/3UG5拉线拉线lbs。二、羽毛球球拍线羽毛球球拍拉线磅。一般最常见的选择YonexBG65线，价格在Yonex线中便宜，耐用，性能适中。YonexBG65Ti，弹性好，耐用性一般。YonexNBG98，弹性很好，击球声音比较响，耐用性一般。YonexNBG95,弹性比较好，击球声音一般，比较耐用，是Yonex新线中性能相对比较均衡的一款。4YonexBG66Ultimax最新陶菲克代言的产品，弹线很好，击球声音很响，控制也很好，就是耐用度稍差，由于是新品，也比较贵。三、羽毛球手胶手胶（柄皮）是缠在球拍握把上用以提高摩擦力的物品的统称。目前主要分两类，PU手胶和毛巾手胶。手胶是和球员双手关系最密切的，羽毛球运动需要很多手指，手腕的细腻动作，一根合适的手胶可以及时准确的将击球后的感觉反馈给球员的手部。一根好的手胶不但可以提供适当的阻尼使球拍握的更牢，还可以带给球员柔软舒适的手感，吸收打球时球员手部的汗水使球员保持手部干燥不易打滑。PU手胶因其较长的使用寿命，不易滋生细菌，吸汗后手感的保持和低廉的价格而深受广大业余爱好者的欢迎。毛巾胶虽然价格相对较贵并且使用寿命断，但因其手感柔软，吸汗能力强还是有很多人坚持使用。一条好的PU手胶应该相对耐用，阻尼适当，吸汗抗水能力强，抗菌，不产生异味。一条好的毛巾胶应该不掉色，不掉毛，圈绒较粗壮，薄厚适中，吸汗后不僵硬，不起球。使用手胶时应在保证称手，适当柔软的前提下尽可能的薄。过厚（过粗）的手胶会使手部僵硬，影响技术的发挥。选择手胶的三要素：类型（毛巾还是PU），尺寸（薄或厚），阻尼（该特点主要针对PU手胶的黏性）使用手胶的几种方法：1、在原配柄皮上加PU手胶。目前国内市场的各品牌球拍最常见的尺寸是周长86mm的握把。该尺寸等同于YYG4的粗细。在缠新的PU手胶上去的时候，尽量不要撕掉拍柄的原配热缩膜（目前只有YY5用热缩膜包装）。如果是普通的拍柄包装，则需在取下包装物后加缠一层UNDERLAP。UNDERLAP弹性很大，强度也不错，吸水性强，是非常好的衬垫物。如果没有UNDERLAP，也可以用星空体育官方网址一层保鲜膜代替。只是手感会稍差一些。2、拆掉原配柄皮后加缠毛巾胶。这样做是为了保持球拍合理的尺寸。因为毛巾胶比较厚，不拆除原配柄皮直接加缠毛巾胶会导致拍柄过粗，影响水平发挥。在缠毛巾胶之前，一定要使用UNDERLAP保护拍柄。3、拆除原配柄皮后用PU手胶调整握把粗细。有很多球友在不同季节喜欢换用不同类型的手胶。夏天用毛巾胶，冬天用PU手胶。 这种做法比较符合上海的季节特点，但是手胶的尺寸比较难控制。所 以一般都需要去除原配柄皮，然后重新以PU 柄皮来调整整个握把的 粗细。在需要用毛巾胶的时候，只要去除所有的PU 手胶即可，等到 冬季来临，再按原来习惯缠回PU 手胶。市场上的手胶品种非常多， 比较优秀的品牌低价位的有ALPHA，中极星，中高价位的KIMONI, YONEX。其中 YONEX 的毛巾胶手感较好。为世界各国专业运动员 所喜爱。美国品牌FORTEN（华腾）虽然进入中国市场很晚，但是其 手胶色彩鲜艳，价格低廉，颇受时尚球友的喜爱。KIMONI(金万利） 手胶是制作手胶起家的专业公司，与 YONEX 不同的是，KIMONI 手胶是全日本制造。品质极佳，是目前为止唯一一个手感，耐用性都 要超越 YONEX 的产品。不过用好东西总要有点代价，其薄手胶 KGT100 价格要高于目前YONEX 102C 的售价。其实KIMONI 的手 6 胶在原产国的价格与YONEX 相比并不高，只是YONEX 的手胶在国 内卖的太廉价了。 underlap------ 是一种特殊的薄海绵。有一定的隔水性，但又能很 良好的透气。常用于手胶打底保护拍柄（尤其是缠毛巾胶的时候）， 调节拍柄手感，微调拍柄尺寸，甚至还可以当做护腕用来止汗（比较 另类的用法）。 四、羽毛球 五、羽毛球包 六、羽毛球球鞋 七、羽毛球服 八、羽毛球护具 九、运动保健 羽毛球相对比较激烈，比起篮球、足球虽说要差些。打羽毛球之 前要充分热身，拉开各处关节韧带，并促进神经进入兴奋状态，以适 应高强度的训练比赛。没热身充足就上场，可能会受伤。 正确的热身次序应该是： 首先通过慢跑热身各个关节、韧带、肌肉等部位；活动四肢，转 动各个关节、肌肉，特别是踝部、膝部、腰部、肩部、手腕和颈部。 动态热身活动前期所需求的韧带进行简单的拉伸（强度由小到 大）活动； 进行动态热身活动；（就是要让肌肉的运动方式和打球动作中的 运动方式一致起来。就是模彷一些打球过程中要做的动作，包括星空体育官方网址扣球、 7 高远球，平高球）等上肢与腰、腿、向前（后）跨步、侧身、高抬腿 走、跳跃等等动作。动作应由轻到重，由慢到急，这些动作即可以热 身又可复习动作要领。 热身一定要慢跑微热后，对各部位关节加强搓揉，而业余选手的 韧带、关节十分僵硬，运动前无效的热身活动，受伤的可能性很大。 这边介绍几个运动热身方法，让业余选手可有选择的利用（低龄 选手）。 1、各部位热身拉伸幅度要足够的大，有些人由于幅度过小，在 已经活动一段时间后仍然受伤。 2、颈部热身一定要到位，由于大部分业余队员从事的工作中颈 椎活动太少，颈部热身不到位容易受大伤。打羽毛球还是治疗颈椎病 非常有效的方法。 3、要注意避免做超能力范围的动作和过大、过于用力的动作， 防止受伤。 4、有旧伤的球员应在每次运动前充分地对旧伤部位进行按摩， 直至发热。 5、身体状况较差球员运动到十分疲劳时，还不歇手。此时各部 位的肌肉组织也疲劳，不能很好保护韧带和关节，容易受伤。 身体靠自己平时多注意，想要长久地享受运动带给您的快乐,请 一定好好爱惜自己的身体。
2024-2025学年广东省茂名市高州一中八年级（上）开学数学试卷（含答案）
