羽毛球运动起源于英国，当时是一项贵族运动，后来慢慢普及。随着现在生活水平的提高，羽毛球爱好者也逐渐变多。作为一个消耗型的运动，那打羽毛球需要准备哪些装备呢？那些是必需要的，那些又是因人而异的呢？

　　打羽毛球，最主要需要的装备是球拍、球鞋、羽毛球和场地，有了这些再加上小伙伴你就可以打起来了。

　　新手入门可以不用买很贵的拍子，入手一支 500 以下的拍子就可以了。高端拍 1000 以上，除了不容易上手外，新手总会磕磕碰碰，掉漆或者打坏了心疼，先从入门拍玩起，是最好的。当然，拍子也不是说哪个拍子一定好，一定坏，在保证质量的情况下（碳素拍），适合自己的就是好拍子。

　　这里说个一般性的，男生的话可以使用胜利的挑战者 9500，经典入门拍，单拍 224，对拍 436，性价比高。

　　女生的话，考虑到力量的问题，可以买支轻一些的拍子，李宁的风暴 WS72/WS74是不错的选择，拍子超轻，漆水漂亮，可以上高磅（有助于双打前场控球）。

　　这是你完成打羽毛球这项运动的主要“被打”对象，也要花功夫了解一下，具体如何选，可以参考：

　　主要就是要考虑飞行的稳定性和耐打性，同时价格便宜一点就更好了。对了，买拍子送的羽毛球就便宜玩玩就好，不要当真哈。这里推荐几个大家用得多、口碑不错的羽毛球，亚狮龙 5、6、7号，胜利黄金一号，超牌红超，实在经济有限，可以买 AHJ-203 训练球（杂牌）

　　有了球拍和球，球鞋也是必备的。虽然你穿普通的运动鞋也可以打，但是它们的保护性没有专业的羽毛球鞋好，而且很废鞋子。一双好的羽毛球鞋有助于保护你的膝盖，增强运动性，也有助于你的提高。重点是不容易崴脚！！！

　　主要的一线品牌有Yonex(YY)、胜利（Victor）和李宁。YY 和 胜利这里就不说了，国产李宁的鞋子在舒适度、科技度和颜值上也不输谁，主要推荐几款李宁的鞋子，锋影4（石宇奇穿过黑白熊猫星空体育首页色）、大圣（透气、好看，大圣归来的感觉）、贴地飞行（爽的飞起，女款有粉色的）

　　羽毛球鞋会稍微偏贵一些，但是球鞋可以买好一些，在自己预算的前提下，尽量买好一些的，这是保护自己。其他方面也可以参考文章：

　　有一双好的球鞋后，记得配一双好的专业的羽毛球袜，这是很多人容易忽视的地方。比如有这样的球友，随便穿一双袜子就上场打球了，但是脚在鞋子里面像一条泥鳅一样，因此而使脚指淤血的。

　　买一双纯棉、厚实、吸汗、防滑、透气的专业羽毛球运动袜，能更好的保护运动中的你。

　　羽毛球运动的运动量还是比较大的，爱流汗的人最好带个吸汗的手巾擦汗，不然汗湿湿的不太舒服，小米有一款速干运动毛巾就不错。

　　另外，自己带个大点的保湿杯，及时补水。夏天可以带冷水，冬天的时候，可以带热水。当然，如果你经常运动的球馆带有饮水系统，那带个普通的水杯就好了。

　　不喜欢带水杯的，那就怡宝、农夫、脉动啥啥啥的走起，哈哈哈哈。。。脉动新品可了解一下，气泡饮。

　　手胶有普通手胶、龙骨手胶、毛巾手胶等，容易出汗的话建议用龙骨手胶或毛巾胶，可以先用龙骨手胶，缠起来方面，后面可以慢慢换成毛巾手胶，会更吸汗一些。如果还是不行的话，可以配合防滑粉一起用。手小的人就使用普通手胶吧，买拍子的时候拍子手柄也尽量选细的，比如 G5 的。

　　运动完后，会有肌肉酸疼的时候，可以自己买一个放松用的泡沫滚轴、或者花生球，用来放松肌肉，比较小巧，方便携带，这种很多专业运动员都在使用，黄雅琼的包包开箱记里面也提到过，主要是让自己舒服一些

　　跳绳，可以用来练习手腕和脚的灵活性，同时练习身体的协调性，这是羽毛球训练最常用的方法，国家队训练也会用。除了羽毛球运动外，平时健身减肥也可以用。

　　橡皮带和迷你带，力量训练时使用，长的和迷你的可以不同重量各准备两条，训练时根据状态调整

　　其他的话，如果平时除了训练和运动外，闲下来有时候的时候，多看看书，让自己在思想上进步。好书有很多，可以参考：

　　吴军老师的《全球科技通史》推荐一下，从能量和信息的角度介绍了全球科技的发展，对开阔视野，认识这个世界，形成正确的世界观会有帮助。

　　如果觉得东西多，可以购置一个羽毛球球包。拍子、球、球鞋和其他平时用的其他东西，就一包带走了，比较方便。

　　差不多就这些东西了吧，如有其他好的推荐，欢迎知友评论区留言，我后面更新。