不管打羽毛球是为了亲子运动、娱乐健身、还是业余爱好，选择适合自己的羽毛球装备至关重要。作为一个打了10年野球的羽毛球业余选手，今天用万字长文讲透新手入门羽毛球拍应该怎么选，并测评和推荐了不同价位，适合新手使用羽毛球拍/羽毛球鞋等装备。大家可以根据预算，快速挑选自己心仪的球拍。

　　文中有不同价位的球拍推荐，全文10712字，可以点击目录快速跳转到价格区间去看评测。

　　如果你预算只有300多元，不想购买胜利铁锤、李宁小钢炮这些入门级进攻拍，想要找一款兼具速度和进攻的球拍，颜值还要高，那么这款中羽评分9.2的黑曼巴Pro就非常适合。

　　波力2024年新款球拍黑曼巴Pro毒液，定位中高端速度进攻拍。空拍定价368元，联系客服穿线元。

　　外观延续了黑曼巴传统的黑色涂装，拍框上的细节感很丰富，紫色，银色，金色的贴漆，整体色彩过渡流畅，三通处，采用了波力黑曼巴专属的LOGO，底盖则是采用了飞龙在天的碳纤维底盖，很有质感。整体外观设计不输大多数高端拍，非常好看。

　　6.3mm超细中杆+硼纤维，大拍框破风设计，300mm平衡点，72孔设计，质保30磅。

　　球拍挥速非常快，有头重感，中杆适中偏硬，6.3mm超细中杆，使用了硼元素，是这支球拍的亮点。后场的连贯进攻中可以得到验证，能长时间保持主动的下压态势，除了挥速以外，中杆的迅速回弹也起到了关键作用。发力架构完整的球友，都可以感受到此款球拍带来的杀球威力，重杀和点杀都是黑曼巴PRO的上乘性能。如果你喜欢进攻，如果你是后场火枪手，那么黑曼巴PRO就非常适合，上手难度不高，性价比非常高的中高端拍。

　　这款对拍是销量最好的一款，也是原国家羽毛球队总教练李永波专业认证的羽毛球拍，品质自然是有保障的。

　　京东京造全碳素材质的对拍，4U规格适合所有新手使用，这款球拍颜值还是蛮好看的，手感轻盈，打感非常舒适，方形拍头提高接球容错性，弹性中杆易于借力，让你的回球更轻松！

　　189元的价格，全碳素材质，还送原装拍套，龙骨手套2个、耐打羽毛球6个，非常划算！家庭健身娱乐首选。比碳铝合金材质的球拍手感好很多。再加上李永波教练的代言，销量一直占据对拍榜首。

　　战戟系列的球拍主打的是攻守兼备，而战戟小马达则是奥运冠军傅海峰强烈推荐的一款入门级球拍。颜值高、好上手、易操控是这款球拍的主要特点，拍身重量有3U、4U、5U三种星空体育首页规格，200元价位性价比高。

　　7mm的中杆直径，盒式拍框，高远球、平高劈吊都可以从容应对，击球手感扎实，上手容易，容错率高，网前处理轻盈灵活，攻守兼备，适合拉吊打法，连贯进攻能力强，但想要杀非常重的球，这款球拍略有欠缺，总体来说是一支容错率高又糖水的入门级羽毛球拍。3U手感扎实，4U控制进攻，5U轻量杀球。

　　胜利的9500作为入门级神拍，非常适合入门球友练习基础动作、规范动作的一款拍子，价格适中，在200元范围内，可以说是最具性价的一款羽毛球拍。这款球拍均衡偏点进攻，虽然各方面趋于均衡，但没有明显的短板，很适合初学或者有点点基础的球友使用！

　　胜利9500是攻守兼备型的爆款球拍，胜利铁锤则是入门进攻拍的代表，大铁锤（TK-HMR）和小铁锤（TK-HMRL）

　　中杆材质采用的都是碳纤维+树脂+7.0 SHAFT，铁锤和小铁锤中杆都偏软，但小铁锤的中杆会更软一些，所以力量小的或者女生建议选择6U小铁锤，力量比较好的建议购买铁锤。作为入门级的进攻型球拍，无论是新手，还是有基础的球友作为入门第一支球拍，都是非常好的选择，性价比很高。

　　雷霆小钢炮，是目前唯一的一款有世界冠军谌龙代言的入门级球拍，轻量耐高磅易上手，200元价格，神似雷霆80超高的颜值，口碑非常好。

　　球拍有4、5、6U三种规格，如果你需要一把单打后场进攻型球拍，追求极致的进攻，那4U可以，连续杀球的线U。世界冠军谌龙代言的入门级球拍，还是非常值得推荐的。

　　如果你想选择一款容易上手的进攻拍，且有不错的下压感，再加上超高颜值的外观设计，可以无脑入手！

　　波力这个品牌大家应该不会陌生，专业生产羽毛球拍40多年，代表作有乌缺9001、1982、黑曼巴、斩鬼刀等等，也曾为尤尼克斯等一线品牌代工，品质自然不会差。而今天要推荐的这2款高端拍，价格都在400元以内，性价比非常高，波力1982P和黑曼巴Pro毒液。

　　波力1982P是波力公司专门为广州粤羽羽毛球队制作的一款高端拍，也是波力最热卖口碑最好的一个系列，1982P采用乌缺工艺，黑红配色，颜值也非常高。采用了内置碳纤维T头的1982P，抗扭方面表现出色，使得拍框稳定性更好，操控性也得到了提高。小平头、薄拍框，拍柄加长，挥速很快，平抽挡很合适。6.8mm的高弹中杆，40T高模量碳素纤维，再加入纳米材料，强度好的同时让球拍手感更加舒适，在快速攻防中具备更好的回弹，提供更好的操控性，尤其是在快节奏双打当中，更能体会到球拍的雷厉风行。

　　还有最近爆火的新款球拍黑曼巴Pro毒液，后场进攻神器，极具性价比。2024年3月，波力新推出了黑曼巴PRO，此款羽毛球拍，代号“毒液”，波力黑曼巴是非常经典的进攻拍系列，从2012年开始，历经了黑曼巴一代，二代，三代，乃至后面的MAX，五代等等。在中羽的评分高达9.3分。

　　黑曼巴PRO球拍拍框采用得是金字塔结构的拍框设计，兼具稳定性和速度型，完美中和了进攻性能和速度性能 。中杆采用6.3mm中杆，添加上了新的材料——硼，比碳纤维坚固，提升了中杆的强度，搭载的超细中杆兼顾弹性的同时，强度不会减弱。

　　以上两款都是小钟哥店铺的爆款产品，口碑甚好，性价比高，喜欢的可以前往购买。

　　TK-F 隼的简版，延续突击进攻的特点，6.6mm的中管让稳定性更加优异，带来刁钻有效的进攻。

　　TK-HAWK 猎鹰，变异三力结构拍框加强技术，藉由不同拍框结构特色进行排列重组，达到符合击球手感、球拍特性与运动表现之优化设定，延续突击进攻的物性特点。6.6mm中管对一般球友更加友好，稳定性更加优异，带来刁钻有效的进攻。如果你喜欢速度型进攻拍，擅长点杀突击，那么这款球拍还是非常值得购买的，凭借305mm偏头重的拍头，高远球轻松，点杀落点精准，连贯性非常好，不会震手。

　　小鬼斩，橘色和绿色都非常好看，鬼斩的简版，中端拍中名声非常响亮，各大商家都缺货的状态！

　　外观上，和鬼斩的涂装相差不大，大部分继承了鬼斩的设计，不同于4U的鬼斩，小鬼斩有3U和4U两种规格，进攻上继承了鬼斩的血统，比鬼斩更容易上手，中杆硬度适中，偏头重的设计，比较容易打出形变，6.6mm的细中杆，弹性十足，加上CSR科技，中杆的韧性很好，同时增强球拍的吸震能力，后场进攻，手感星空体育首页舒适。如果你需要一款后场重杀神器，那么小鬼斩会给你很大的惊喜！

　　这款球拍涨价和缺货的离谱，趁着活动价500元左右可以入手的话，还是比较推荐的！

　　雷霆50是一款非常不错的中端拍，但价格有点偏高，这款雷霆40在500元内，吊牌价比雷霆50低了200。

　　李宁雷霆40延续了雷霆系列的特点，进攻犀利，落点尖锐，是一支以进攻为主的进阶型球拍，球拍采用了MED高弹性碳纤维材料，保证球拍的轻巧与坚固，在击球时提供更大的回弹力，让力量传导更直接，提高击球的稳定性和准确性，

　　在进攻方面，雷霆40拥有出色的弹性和回弹力，能够帮助你轻松打出强有力的扣杀和吊球，中杆比雷霆50更软一些，非常适合入门、进阶球友，对自己发力不够自信，想找一款极其容易上手的进攻拍，这款雷霆40也非常适合，当然雷霆50一样适合，只是价格稍微贵些，雷霆40更具性价比。

　　雷霆80被认为是一款易于上手的球拍，尤其是对于新手和进阶球友。它的平衡点和挥重设计使得球拍在各种打法中都能表现出色。适中偏硬的中杆，弹性良好，提供了出色的反馈和力量传递。中杆的弹性和硬度是李宁球拍中的佼佼者，尤其是3U版本，进攻方面表现出色，尤其是点杀和重杀，提供了良好的下压感和落点控制。同时，防守时也表现出色，是一款全能型战拍，且非常适合业余爱好者使用。

　　球拍有3U、4U和5U三种规格，其中3U版本适合有一定力量基础的球友，而4U版本则更轻，适合追求快速挥拍和连续进攻的球友。5U版本则适合力量较小或新手球友。

　　新款天斧77PRO，这款球拍采用76线孔、盒式框型、稍硬拍杆、6.8毫米既不细又不粗的中杆，对普通爱好者来说很好上手。而且天斧77PRO生来自带进攻属性，连续下压能力较强，手感扎实稳定，长中杆短手柄的设计，特别适合经常打拉吊和防守反击的球友使用，较软的拍框和适中的中杆，不需要太大的力就能驱动，而且还可以增加反应时间，让防守的时候更加游刃有余。无论是封网、平抽挡，还是高远球，在上手时并没有什么太大的难度，将柔性热熔树脂加入拍框底部的接头部位，旨在吸收冲击并提供更柔和的击球感，而且更为省力，较软的拍框增加了持球时间，一定程度上有利于控球，在吊球和网前小球的较量上，都有不错的表现。

　　没有太大的缺点，可以说是天斧系列最容易上手的一款球拍，同样适合不同水平、不同打法的球友使用。

　　都说遇事不决弓箭11Pro，和天斧77Pro一样，都是一款可以从新手到高手一步到位的高端拍，弓箭11Pro平衡点适中，甜区大，容错率高，易上手，主打的是攻守兼备，比较适合技术全面，或者刚入门的球友选择。天斧77Pro中杆的硬度会比弓箭11Pro软一些，平衡点比弓箭11Pro高一些，论进攻性能而言，天斧77Pro略胜一筹。

　　弓箭11Pro攻守兼备，那天斧77Pro就是均衡更偏进攻一些，上手门槛都不是太大，但上限非常高的球拍。

　　英文：Stiff（硬）/Flexible（软），或者直接注明中杆软还是中杆硬。越靠近Stiff硬度越大，越靠近FLEXIBLE，球拍中杆越软。进攻拍中杆硬度大，防守拍硬度小。

　　初学者在选购羽毛球拍的时候，最应该关注的一个点就是球拍的中杆，因为中杆才是这支球拍的灵魂，中杆决定了球拍的性能、属于什么类型的球拍！

　　中杆的材质好坏这里就不说了，主要我也说不清，价格可以体现出来，比如说2022年新款的弓箭11pro和弓箭11tour，中杆材质只差了ULTRA-聚乙烯纤维，价格却相差了700块，看下图：

　　新手建议使用软或者偏软中杆的球拍，因为这时候的你还未掌握发力技巧，发力不够集中，爆发力不够，可以借助中杆的形变复位时候的弹力；等到水平提高之后，就可以尝试中杆硬一点的球拍，因为中杆软的球拍虽然形变大，但复位比较慢，反而借不上力了。

　　总之，力量好，水平高，就用中杆硬的球拍，无论是指向性、还是稳定性都会好很多，杀球也会更加精准！！！新手刚开始还是老老实实选择平衡拍。

　　如果说3U和4U球拍，都能达到一样的挥拍速度，而且用3U的球拍还不会累，那你就选择3U的球拍，如果你力气比较小，使用3U的球拍达不到同样的挥拍速度，反而让你觉得越来越累，那就选择4U或者更轻的球拍。

　　大部分球友来说，使用3U和4U的球拍最为常见。3U和4U的最大的区别就是球拍的重量，至于说3U和4U哪个好，并不能一概而论，适合自己的重量才是最重要的。对于新手而言，不知道怎么选，那就选择4U，新手通用。

　　当然球拍标注的都是空拍下的平衡点，当我们穿线、缠上手胶、或者去掉底胶再缠手胶，平衡点都会发生变化。

　　很多球拍标注3U5,4U5，U后面的5指的就是G5手柄，U后面的数字越大，说明手柄越细

　　国内一般使用的是G5手柄，手小的会选择G6手柄；尤尼克斯和威克多的手柄粗细都是用G来表示。

　　当然磅数选择上，每个人都是不同的，不能一概而论！需要根据自己身体承受范围、技术水平、实际打感中去体会。磅数高时，对球的控制越好，弹性较差；磅数低时则弹性好，省力，对球的控制力较差。

　　击球时候，明显觉得拍面太硬了，怎么用力都感觉发不上力，特别在被动球处理上，震手的同时回球质量也不高，这时候你就需要考虑下降低磅数，可以增加拍面的弹性，球拍的容错率也会提高。

　　击球的时候，明显感觉过于粘球，出球速度不够快，感觉10分的力，只有8分的球速，且控球不够精准，这时候，你可以适当的提高下磅数。

　　拉线有横线和竖线，一般情况下都是分开拉的，先拉竖线，再拉横线磅，通常就是竖线磅则是竖线。

　　当然横线和竖线拉一样也是可以的，只是横线比竖线高两磅，这样的穿线方式可以使磅数更足，甜区更甜。

　　羽毛球品牌众多，三大品牌包括尤尼克斯、威克多和李宁，尤尼克斯专注于高端拍居多，在中低端市场性价比并没有那么高，当然近年来也在往中端市场发展，比如弓箭11tour、天斧100zx都还不错，入门款还有GAME的版本。同等价位来说，威克多、李宁、波力、川崎这些品牌的性价比更高，比较有代表性的比如胜利9500、胜利铁锤、波力1982、黑曼巴Pro等等。

　　那就是大家口中所说的“糖水拍”、“万金油拍”。这样的球拍特性，就非常适合新手入门使用。这也是接下来要为大家推荐的球拍类型。

　　只是想休闲娱乐玩玩，想买个对拍，就没这么多讲究了，两个球拍，一个球，一个空地，就可以愉快的和家人朋友玩起来了，选择全碳素、不要购买外置T头的球拍，不要购买超市拍，就基本不会踩坑了。

　　100元预算的话，可以选择一款全碳素的羽毛球拍，重量合适，外观自己喜欢就可以，没有太多的讲究，像99元的均衡之刃，道特NEO70，熏风k520pro等等都是可以的。

　　对于大部分业余爱好者而言，刚接触到羽毛球的时候，购买的第一支羽毛球拍，价位基本在200元左右，毕竟技术也是循序渐进的，开局就买高端拍，第一怕是用不了，其次是怕打起来畏畏缩缩，生怕磕坏了或者撞拍，影响你练习技术。

　　像比较热门的胜利9500、铁锤、小铁锤、李宁雷霆小钢炮、川崎青花瓷等等都是不错的入门拍。

　　如果你正在选购700元左右的羽毛球拍，请查看下面这篇700元羽毛球拍测评文章！

　　900元左右，是三大品牌中热门高端拍的优惠价，比如刚上市的雷霆70、攻守兼备的驭DX-9X、尤尼克斯的TOUR版本，都在这个价位，比如主打操控和稳定的控制类球拍驭系列的顶级拍DX-9X,适合追求细腻手感、线路掌控的操控性选手，活动价不到900元。

　　胜利热门拍：神速100x、神速90k二代、极速12二代、龙牙之刃、黑金隼、白金利爪......

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　　三大品牌中最为畅销的手胶有：尤尼克斯的AC102C，李宁的GP1000以及VICTOR的GR233，球友们使用的数量相对比较多。推荐给大家，可以试试哪款才是你的最爱！李宁GP1000最为实惠！

　　最后祝大家在新的一年里通过自己的努力和坚持，让自己变得更强，球技大涨！！！