清晨，老人们在公园广场手持太极扇跳舞；午后，学员们蹲守多功能活动室练习瑜伽；夜晚，孩子们奔跑在文体中心球场……面对酷暑，泰州市姜堰区市民纷纷走出家门，用运动消夏、释放多巴胺，掀起全民健身潮，散发康养名城的无穷魅力。

　　在姜堰，带上小朋友，喊上好伙伴，一起去溱湖湾乘风破浪，不仅拯救炎热，还很解压！溱湖湾欢乐水世界2024年8月投入运营，眼下，在动力艇牵引下，香蕉船、飞鱼、独角兽等驰骋湖面，浪花四溅，游客“嗨”水感受清凉。人工造浪池里，游客们或玩水嬉戏，或悠闲划圈。市民陈永民说：“我是从抖音上看到的，带孩子来水上拉风、超刺激。”

　　溱湖湾欢乐水世界负责人介绍，项目包含亲子游、伙伴游、打水星空体育官方网址战等，造浪池有亲亲鱼疗，从白天延续到夜晚，还增加了烟花表演等环节；引进了高端的水上娱乐设施和水处理设备，辅以优质服务和亲民价格，每天接待游客近千人，成为泰州水上“轻度假”新地标。

　　市民选择夜晚健身，兼顾防暑与运动。每晚夜幕降临，有近200名跑者齐聚中天植物园参加欢乐夜跑，手持荧光棒，头戴夜光发卡，他们无论年龄，不设排名不竞速，在奔跑中“打卡”阑珊夜景，探听蛙声蝉鸣，享受充满“多巴胺”的夏天。

　　这个夏天，“苏超”旋风使大小球成为绝对的主角，姜堰男女老少加入“玩球”“看球”行列。

　　“苏超”开战时，2025“国缘杯”城际足球邀请赛在姜堰开赛，来自南京等地的4支队伍激战两天，共情体育的汗水浸透绿茵场。

　　苏超酣战，姜“足”招兵。6月27日，姜堰发布足球招募令，招收2015年1月1日至2019年8月31日出生的学生，众多少年报名圆梦。多年来，姜堰足球这张璀璨的体育名片，走出了周高萍、王晓雪、宋晓丽等一批国脚级球员。今年，11名姜堰足球小将通过体育单招考入211、双一流大学。

　　“国球”乒乓球，引发全民爱。6月28日至29日，姜堰区第36届乒协杯乒乓球比赛在区文体中心举行，5个组别120多名老中青选手球台扣杀，赛事吸睛，观众爆发阵阵喝彩。

　　乡村BA，再度登场。7月1日下午，溱潼镇薛何村“俊朗”杯篮球赛火热开赛，吸引了本镇及周边县市共8支队伍同场竞技，喊出了“比赛第一，友谊第九”口号。薛何村党总支书记钱伟说：“这是我村第4次承办村BA，7 月1日持续赛至9日，交叉淘汰后夺冠，球友越来越多，村超越搞越火。”现在，游客纷纷来薛何村观赛打卡，村民健身热情高涨，随处可见练球的身影。

　　灌篮高手，“生”姿勃发。7月2日至5日，姜堰区中小学篮球比赛在罗塘高中、实小集团北街北校区举行，共有男、女22支代表队398名学生参赛，除了学业加油外，更多学生也在体魄上锤炼青春智慧。

　　“健身房就在家门口，走两步就能到，不想在室内，也可以去楼下的体育公园，非常方便。”正在锻炼的居民钱女士说。

　　家门口的健身圈始终是群众健身的主场。2024年，姜堰约1万平方米雍景园“口袋公园”、1.2万平方米蛮庄“口袋公园”相继“上新”，投放了近100多套健身路径以及篮球架、乒乓球桌、羽毛球架等健身器材，百姓在家门口就拥有“健身自由”。

　　市民李文林一家三口都参加了健走队，入夏以来，以体育公园为起点，经三水之环，沿滨河长廊甩步，他说，出来比闷在空调房好多了，小朋友们玩小轮车、滑板，这里也推广一些街头极限运动。

　　近年来，姜堰持续推进“公园体育化、体育公园化”，更加注重将体育元素嵌入城市，打造美好体育空间，创成全国健康旅游示范基地。老通扬运河健身步道跻身“全省最美跑步线路”。

　　承接“苏超”效应，姜堰顺势而为推出“体育夜市”。从7月上旬开始，开放羽毛球、篮球、游泳、足球、健身等场馆，市民入馆锻炼大汗淋漓，收获了无比惬意的“松弛感”。

　　运动解“暑”接地气、聚人气、提势气，全民健身与全民健康深星空体育官方网址度融合，促进姜堰区文体旅商协同发展，提升了群众的获得感与幸福感。