近年来，青岛市始终秉承“健康第一”的教育理念，紧紧围绕立德树人的根本任务，结合全市促进学生全面发展“十个一”项目，聚焦青少年健康成长，全面推进体教融合，实施学生体质健康强健行动，构建“课程+活动+赛事”一体化体育育人体系，让青少年在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，学校体育工作和学生体质健康实现了新突破，全市学生体质健康合格率、优良率连续两年均居全省第一。
为全面展现我市学生体质健康工作的创新实践与成果，我们推出系列专题报道，挖掘学生体质健康提升背后的故事，展现“以体强身、以体促智、以体育人”的青岛经验，助力全市学校学生体质健康提升工作，为教育强国、体育强国高质量建设贡献力量。
青岛一中始建于1924年，历经百年风雨沧桑，走出了一条“名流创办、名家管理、名师执教、名人辈出”的办学之路。
学校秉承“为生存与发展奠基”的校训和“以人为本、内涵发展、适切教育、多元育人”的办学策略，基于学生核心素养培育，加强课程实施与改革，精心打造“三·四·一二”适切教育特色课程体系。先后获得全国教育系统先进集体、全国文明校园、首批全国中学生志愿服务示范学校、首批国防特色教育示范学校、全国模范职工之家、全国体育工作示范学校、山东省教学示范学校等近百项集体荣誉。
“羽毛球落地前，一切皆有可能！”在青岛一中学生鲍天煦心中，羽毛球是心中挚爱。一次次挥拍，一粒粒接发球，让他在运动中感受到羽毛球永不言弃的精神。作为羽毛球忠实爱好者，他在一中校园里自主举办起“羽镊杯”校园锦标赛，吸引了无数同学参与其中。
在青岛一中，像鲍天煦这样热爱羽毛球的同学有很多，用他的话来讲，那便是“学校打羽毛球氛围非常浓厚，校园里凡是平地随处可见挥拍击球的同学们”。在一定程度上，羽毛球可以视为青岛一中体育教育的缩影。
在青岛一中，体育不仅是课堂上的必修课，更是融入学生血液的文化基因。作为山东省体育传统项目学校，青岛一中以羽毛球、篮球等特色项目为支点，通过创新校园吉尼斯、融合体质检测的运动会等多元化活动，构建起“健康第一”的育人生态。在这片校园里，体育不仅强健体魄，更成为塑造人格、激发潜能的重要载体。
青岛一中的羽毛球运动发展史，堪称青岛市校园体育的典范。自2011年“羽毛球进校园”活动启动以来，学校建成4片室内塑胶场地，并将羽毛球纳入体育选修课程，彻底改变了学生“露天打球、受制天气”的困境。如今，该校羽毛球社团成员近百人，学校更被授予“国家羽毛球后备人才基地学校”称号。
“毫不夸张的说，我们每个班几乎必备5—10把羽毛球拍。”在举办“羽镊杯”校园锦标赛的过程中，鲍天煦收到了很多同学们的鼓励与支持，“同学们都很开心，说很有正式比赛的感觉，能亲历比赛特别棒！”
2024年12月，学校举办“与冠军同行”活动，邀请巴黎奥运会男双亚军梁伟铿等明星球员走进校园，与学生互动比赛、分享职业经验。面对“逆风翻盘”的提问，运动员们强调“永不放弃”的体育精神，成为激励学生的重要一课。这种“以赛促学”的模式，不仅提升了学生的竞技水平，更将拼搏精神融入日常教育。
青岛一中深谙“普及与提高并重”的体育理念，通过把体质抽测与运动会结合，既可检验成果，也能推动阳光体育常态化。
学校创新推出“校园吉尼斯”挑战赛，涵盖跳绳、仰卧起坐、平板支撑等项目，鼓励学生突破自我。这种趣味性与竞争性并存的模式，使体质提升从“任务”变为“兴星空体育官方网址趣”。2023-2024学年，学生体质健康测试合格率达100%，优良率显著提升，动态健康档案的建立让个性化辅导成为可能。
此外，学校不断进行课程创新，推行“新型体育课模式”，每节课留出10分钟专项体能训练，结合大课间跑操、社团活动，形成“基础+专项+兴趣”的立体课程网络。
“很多学生会对‘跑步’等体能训练心生畏惧，比如800米、1000米等。为了让同学们从心理上战胜畏惧感，我们每节体育课都会进行体能项目测试，将体能项目融入到日常体育教学活动中，不仅能提升同学们的体能，同时也能消除畏惧。”据青岛一中体育教研组组长张震表示，无论是开设校园“吉尼斯”，还是日常的体能训练，都是为了在趣味性中让全体学生加入到“体质革命”中来。
在青岛一中，体育不仅是体能的较量，更是心灵的滋养。2024年，学校与心理健康机构合作，将心理辅导融入运动队管理，帮助学生应对竞赛压力。明星球员进校园活动中，学生与冠军的互动问答，传递出“心态决定成败”的深刻启示。
“体育的本质是育人。我们通过运动教会学生直面挫折、团队协作，这才是终身受益的财富。”校长严贤付说。如今，运动场上挥洒的汗水化作成长的底气：学生遇事不慌、遇挫不馁的沉稳气质，互帮互助、自信阳光的精神面貌，成为校园最生动的注脚。
青岛一中的体育实践，诠释了“健康第一”的教育真谛。从羽毛球场的挥拍声到各种体育活动中的挥汗如雨，从体质抽测的数据跃升到心理健康的全员关注，学校用行动证明：体育不仅是强身健体的手段，更是塑造人格、点亮未来的火炬。
