北京市教育委员会、北京市体育局日前联合印发的《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（以下简称体育八条）正式公布，打造能出汗的体育课是此次体育八条要求落实的重点。如何将体育八条落到实处？东城中小学校已经纷纷出招。

　　上午11时20分许，伴随上课铃声的响起，北京市广渠门中学的课间时间结束，在操场上和廊道内打篮球、羽毛球的学生们迅速收拾好运动设备，向教学楼内跑去，随着天气转暖，不少刚运动完的学生额头上已经冒汗。

　　留在操场上的学生们跑向运动场地的各个区域，自觉排起队，准备上体育课。学校运动场划分为排球、篮球、跑道等区域，如果不打比赛，这里可以一次容纳六个班的学生上体育课，开课前十分钟，学生们便自觉地绕操场跑步热身。

　　体育八条明确，北京市小学和初中每天1节体育课，高中每周3至5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。每节体育课安排不少于10分钟体能练习。

　　在体育课的实施过程中，体育八条明确要求强化运动负荷监测，杜绝说教课和不出汗的体育课，防止教学内容碎片化、随意性。学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝阴阳课表。

　　体育八条在体育课的内容上提出了新要求，包括小学、初中要将三大球至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设三大球模块教学。此外，北京将从小学四年级开始，逐步增加学生单杠悬垂支撑和斜身引体项目，科学支持学生上肢力量提升，同时缓解学生脊柱侧弯和圆肩驼背等问题。

　　广渠门中学体育教研组组长张立平说：根据文件（‘体育八条’）精神，我们将在‘三大球’和上肢力星空体育平台量训练方面持续发力，力争学生在这方面有较大幅度提升。他介绍，自2024年中考开始，要求在八年级第一学期进行体质健康考核，男生的引体向上和女生的仰卧起坐要达标。

　　此外，为做好学生体能上的小初衔接，该校还安排了专职体育教师到广渠门中学附属花市小学向高年级学生渗透引体向上、斜身引体、直臂悬垂的练习，打好力量基础。

　　体育八条还要求，积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学。

　　新学期伊始，北京市第一六六中学附属校尉胡同小学为学校雪垒队颁发了荣誉证书。学校校长张桂芝介绍，今年1月，学校雪垒队荣获北京市雪垒比赛一等奖的好成绩，雪垒队的队员们在赛场上尽情挥洒汗水，同时，他们也将雪垒比赛带回到了校园。同学们尝试参与到模拟比赛中，感受雪垒的魅力。

　　此次体育八条的一大亮点，就是首次在北京市中小学校全面部署全员参与、全过程参与的班级赛。

　　今年1月刚刚开展的体育节是校尉胡同小学的传统活动，篮球比赛、跳长绳比赛、拔河比赛、趣味接力比赛、广播操和眼操比赛、课间15分钟跳绳挑战赛……都是体育节上的比赛项目。张桂芝说：学校体育节已连续举办多年，已经形成了全校学生全员参与，班班比赛，人人参赛的特点。通过举办体育节活动，努力培养出体魄强健、人格健全、充满朝气的新时代接班人，营造积极向上的校园体育文化氛围。