记者从长宁区青少年业余体育学校了解到，为更好地选拔体育苗子，培养优秀青少年体育人才，长宁区少体校即日起开启春季招生，包含棒球、足球、举重、摔跤、柔道、篮球、武术、网球、羽毛球、乒乓球、击剑11个项目。

　　棒球是一项热血与智慧并存的团队运动，比赛场地呈扇形，分内外场。双方各9名球员，攻守交替。进攻方击球后跑垒得分，防守方全力阻拦。它既考验个人击球、投球、守备和跑垒能力，也强调团队协作，投手和捕手的默契、内外场手的传球配合都至关重要，充满不确定性与惊喜。

　　4.训练地址：长宁实验小学（茅台路625号）、娄山中学（玉屏南路640号）

　　足球运动有益于身心发展，不仅促进骨骼的快速生长，而且锻炼大脑的反应能力和逻辑思维。同时增强个人意志力和忍耐力，培养团结合作和竞争意识。近年来，长宁男足向申花和海港等俱乐部输送了一批足球人才，像刘宇杰（一线）、韩嘉文、李斌（预备队）、王子衡、王世林、锜博轩（U16）获得了中青赛亚军、学青会亚军等成绩。

　　足球运动有益于身心发展，不仅促进骨骼的快速生长，而且锻炼大脑的反应能力和逻辑思维。同时增强个人意志力和忍耐力，培养团结合作和竞争意识。区少体校女足队包含从小学一年级至初三年级各个年龄段的队员。女足队在历年各类市级比赛中取得了优异的成绩，培养输送的李佳悦运动员入选国家队，多次代表中国女足征战，2022年随队夺得亚洲杯冠军。

　　2.招生对象：出生日期2013年1月至9月、2015年1月至12月、2017年1月至12月

　　举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据，是由抓举和挺举两个项目构成。举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉，提高身体控制力、平衡力和协调性。

　　通过训练可铸就健康体魄与优秀的品格，帮助青少年塑造优美、健硕的体型，优秀运动员可通过每年上海市青少年摔跤锦标赛申请获评一级、二级等级运动员。

　　柔道是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点，可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展。长宁区柔道队是一支致力于发掘、培养和输送优秀体育后备人才的队伍，拥有专业的教练团队和先进的训练设施。

　　（5）上海市在读学生（条件特别突出的队员可适当放宽年龄限制），男女不限。通过筛选后，择优星空体育首页录取。

　　篮球是一项集竞技、娱乐和益智为一体的运动。不仅提升孩子们的跑、跳、投等运动能力，而且有助于提高孩子们的力量、速度、耐力、灵敏性等身体素质。此外，还能在运动中培养团队协作的精神。

　　（3）身高有优势优先，有较强的运动能力，能坚持每周5次每次2小时的训练；

　　篮球是一项集竞技、娱乐和益智为一体的运动。不仅提升孩子们的跑、跳、投等运动能力，而且有助于提高孩子们的力量、速度、耐力、灵敏性等身体素质。此外，还能在运动中培养团队协作的精神。

　　武术，它代表着一种勇往向前、不屈不挠的精神，通过练武培养孩子坚持不懈的精神，树立挺拔自信的星空体育首页体型，远离胆小、懦弱，让孩子更加阳光、自信、坚韧。长宁区武术队新组建不久，作为区体育局、少体校重点支持的青少年业余训练专项，队伍朝气蓬勃，正吸引着大量中小学生。在2024年5月举行的上海市武术锦标赛中，长宁武术队取得3金1银好成绩。

　　网球运动有助于促进青少年骨骼发育，有利于强化空间判断能力和手脑协调能力，从而锻炼孩子敏捷的身手。同时，帮助提高孩子的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，预防近视眼。

　　羽毛球运动有利于锻炼身体的协调性，促进生长发育、提高身体机能，培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本项目是区体育局重点项目，有着经验丰富的教练团队，多年来向上级单位输送许多优秀运动员，目前有两名运动员在上海队集训。

　　乒乓球训练重在培养孩子的运动兴趣和坚韧的意志品质，在运动训练过程中，发现和培养更加具有运动天赋的孩子，并通过持续训练和比赛来提高技术和竞技水平。

　　2.招生对象：2016年、2018年、2019年、2020年出生，有基础者，通过1-2周的训练，择优录取。

　　击剑是一项融合体能、策略和礼仪的综合性运动，结合了身体对抗与脑力博弈，帮助孩子在竞争中学会优雅，在压力中保持冷静，在挑战中实现自我突破。通过击剑训练，孩子们可以提升身体素质、心理素质、思维能力，并在社会交往和品格塑造方面得到锻炼。

　　（3）具备良好的爆发力、四肢协调、身材匀称，有运动（尤其是击剑）基础者优先；